Beschreibung
Du möchtest erfahren, das dieses fernöstliche Waldbaden überhaupt ist, von dem alle reden und schreiben?
Du hast schon mal einen Kurs besucht und möchtest einen anderen Trainer kennenlernen?
Dann komm mit in die heimischen Wälder! Du brauchst dafür keine Berggams-Kondition, denn wir gehen nur kurze Strecken.
In stressigen Zeiten, aber vor allem vorbeugend einsetzbar, dient Waldbaden dazu, unsere Sinne für den Moment zu schärfen. Dadurch lernen wir ganz „nebenbei“, uns selbst besser zu beobachten.
Das stärkt Deine Gesundheit und macht Dich nachhaltig widerstandsfähiger im Alltagstrubel.
Waldbaden ist nachweislich gesundheitsfördernd, baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, fördert den Schlaf und unterstützt die Herz-/Darmgesundheit. Außerdem wirkt es gesundheitsfördern bei Depression, Diabetes und Konzentrationsdefiziten.
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